นัก{รีวิว}อาหารสาวคนหนึ่งกำลังถ่ายวิดีโอของเธอขณะกินขนมหวานและเครื่องดื่มในร้านกาแฟ เธอเป็นนัก{รีวิว}สาวดาวรุ่ง ที่มีผู้ติดตามหลายหมื่นคนในอินสตาแกรม ในทุกวัน เธอมักจะเดินทางไปยังร้านอาหารต่าง ๆ เพื่อลองชิมและ{รีวิว}ลงอินสตาแกรมของเธอ ผู้ติดตามของเธอชื่นชอบการ{รีวิว}อาหารต่าง ๆ ของเธอมาก แต่คนใกล้ตัวของนัก{รีวิว}สาวเริ่มรู้สึกเป็นห่วงสุขภาพของเธอ เพราะเธอดูเหมือนจะไม่สบายบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ

วันหนึ่ง แม่ของนัก{รีวิว}สาวแนะนำให้เธอออกกำลังกายบ้าง เพราะแม่เป็นห่วงสุขภาพของเธอมาก แต่เธอบอกแม่ว่า เธอไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะต้องทำงานหนักทุกวัน และจริง ๆ แล้ว เธอก็มีความสุขกับการกินอาหารอร่อย ๆ เสมอ เธอไม่อยากให้แม่คิดมากจนเกินไป แม่ของเธอจึงบอกกับเธอว่า แม่แค่เป็นห่วงสุขภาพของลูก แต่แม่ก็เคารพในการตัดสินใจของเธอ

ในเช้าวันจันทร์ที่ฝนตกพรำ ๆ นัก{รีวิว}สาวตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวอย่างหนัก เธอไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน ตอนแรกเธอคิดว่าถ้าเธอพักผ่อนอีกสักหน่อยก็คงจะดีขึ้น แต่เมื่อผ่านไปหลายชั่วโมง เธอก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้นเลย วันนั้นเธอจึงไม่ได้ไปทำงานตามที่วางแผนไว้

เช้าวันอังคาร นัก{รีวิว}สาวตื่นขึ้นมาอีกครั้ง แต่ก็ยังรู้สึกปวดหัวเหมือนเดิม เธอเริ่มกังวลว่าร่างกายของเธอมีความผิดปกติ จึงขอให้แม่ช่วยพาเธอไปโรงพยาบาลใกล้บ้าน

เมื่อถึงโรงพยาบาล เธอรอประมาณสองชั่วโมงครึ่งจึงได้เข้าพบหมอ หมอตรวจอาการของเธออย่างละเอียด และได้แจ้ง กับนัก{รีวิว}สาวว่าเธอเสี่ยงจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน หมอจึงถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิต{ประจำวัน}ของเธอและให้คำแนะนำว่านัก{รีวิว}สาวควรเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จะได้ไม่ต้องกินยาไปตลอดชีวิต หลังจากหญิงสาวได้ฟังที่หมอแนะนำ เธอรู้สึกทันทีว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการมีสุขภาพที่ดี

วันรุ่งขึ้น นัก{รีวิว}สาวตัดสินใจจัดตารางงานใหม่ เธอเปลี่ยนเป็นการ{รีวิว}อาหารแบบวันเว้นวัน และเลือกร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เธอพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายเบื้องต้น นอกจากนี้ นัก{รีวิว}สาวยังไปสมัครสมาชิกศูนย์ออกกำลังกายใกล้บ้านด้วย เธอตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เพื่อสุขภาพที่ดีของเธอ

ทุกวันตอน 7 โมงเช้า นัก{รีวิว}สาวจะวิ่งออกกำลังกายอย่างเบา ๆ แล้วต่อด้วยการเข้าคลาสโยคะ เธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นเวลา 3 เดือน และพบว่าการฝึกโยคะทำให้เธอรู้สึกผ่อนคลาย และการวิ่งทำให้เธอหายใจได้ดีขึ้น

นอกจากเธอจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้ว นัก{รีวิว}สาวยังได้พบ{เพื่อน}ใหม่ ๆ ที่ศูนย์ออกกำลังกาย ทุกคนชอบการออกกำลังกายเหมือนกัน และมักจะแบ่งปันประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ ทำให้ตอนนี้การออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต{ประจำวัน}ของนัก{รีวิว}สาวไปแล้ว

หลายเดือนผ่านไป นัก{รีวิว}สาวดูเปลี่ยนเป็นคนใหม่ เธอมีรูปร่างกระชับ หน้าตาสดใส ทุกคนรอบข้างต่างยินดีกับความมีวินัย ในการดูแลตัวเองของเธอ นัก{รีวิว}สาว ตัดสินใจเปลี่ยนมา{รีวิว}อาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ ลงในอินสตาแกรมของเธอ ปัจจุบันเธอมีผู้ติดตาม หลายแสนคนแล้ว